Биохакинг и балансиран начин на живот

ГЛЕДАЙ ВЕДНАГА

Как да живеем по-дълго,
а да ставаме все по-млади?

с шеф Силвена Роу

Техниките на биохакинга – как да променим тялото и душата чрез храна, упражнения и осъзнаване

ГЛЕДАЙ ВЕДНАГА

Как да станеш най-добрата версия на себе си?

със Сами Хоссни

Открий силата на навиците и подобри качеството си на живот

Общо
лекции

15

Лекции

Включва
още

17

Упражнения и материали

Времетраене

11

часа

Повече за класовете

Класът на Силвена Роу отваря вратата към една вечна тема – храненето като изцеление, и нашата собствена воля и себепознание, като рецепта за дълголетие и нарастващо удовлетворение с годините. Класът ще разкрие основните компоненти от режим за хранене и качествен живот, създаден по модела на Силвена Роу, който й гарантира здраве и повече енергия през годините.

Класът на Сами Хоссни ще те отведе на пътешествие към себепознанието и ще те научи как да изградиш положителни навици, с които да подобриш личностното си развитие и да намериш баланса между успеха и здравословния начин на живот.

Какво ще научиш?

В класа на шеф Силвена Роу…

  • Как без прекалено много усилия да се храниш по-здравословно?
  • Кои са храните-лекарства и как бързо и лесно да ги направиш част от ежедневието си?
  • Как да забавиш стареенето чрез хранене?
  • Какво е биохакинг и как да го използваш?
  • Как да “хакнеш” собственото си тяло, така че да си осигуриш повече енергия и да си по-млад, по-дълго време?
  • Как да храниш и тялото, но и душата си чрез изпитани лесни и работещи практики?
  • Кога, дали и как да гладуваш с лечебна цел?
  • Работещите протоколи за дълъг и щастлив живот на Силвена Роу

В класа на Сами Хоссни…

  • Как да си по-продуктивен и ефективен на работното място с минимални усилия.
  • Техники, с които да планираш и изградиш мечтаната версия на себе си.
  • Методи, с които ще можеш да счупиш вредните навици и да ги замениш с положителни.
  • Как да спиш по-добре и да оптимизираш почивката на тялото си.
  • Как да си поставиш точни и постижими персонални цели за промяна.
  • Как да превърнеш тренировките и правилното хранене в гориво по пътя към щастието.

За кого са
подходящи класовете?

Класът на шеф Силвена Роу предлага холистичен подход към здравето – емоционално и физическо, и е подходящ за всеки, който иска да подобри качеството си на живот и да научи нови работещи не-медицински практики за забавяне на стареенето. За да се включиш в класа не са необходими предварителни познания или опит в сферата.

Класът на Сами Хоссни е подходящ за всички, които искат да организират ежедневието си по-добре и имат желанието да подобрят начина си на живот, но нямат достатъчно свободно време.

Как да живеем по-дълго, а да ставаме все по-млади?

Лекция и упражнения онлайн

1. Какво е биохакинг?

упражнения и тест
Лекция и упражнения онлайн

2. Как да биохакваме?

упражнения и тест
Лекция и упражнения онлайн

3. Биохакове за напреднали

упражнения и тест
Лекция и упражнения онлайн

4. Храна за душата

упражнения и тест
Лекция и упражнения онлайн

5. Тайните на периодичното гладуване

упражнения и тест
Лекция и упражнения онлайн

6. Храната, стареенето и болестите

упражнения и тест
Лекция и упражнения онлайн

7. Режимът на шеф Силвена Роу

упражнения и тест
Завърши класа и получи

Сертификат за участие

Как да живеем по-дълго, а да ставаме все по-млади?

Лекция онлайн

1. Действай! Действай! И пак Действай!

упражнения и тест онлайн
Лекция онлайн

2. Моята идентичност е моят избор

упражнения и тест онлайн
Лекция онлайн

3. Какво му трябва на човек, за да е истински щастлив?

упражнения и тест онлайн
Лекция онлайн

4. Само действието създава промяна

упражнения и тест онлайн
Лекция онлайн

5. Контрол на порциите и осъзнато хранене

упражнения и тест онлайн
Лекция онлайн

6. Изготвяне на правилния тренировъчен режим

упражнения и тест онлайн
Лекция онлайн

7. Стрес мениджмънт и време за самия теб

упражнения и тест онлайн
Лекция онлайн

8. Тайната на истински щастливия живот.

упражнения и тест онлайн
Завърши класа и получи

Сертификат за участие

Запознай се със своите лидери

шеф Силвена Роу

Световноизвестен селебрити шеф с над 35 годишен опит в сферата и 13 написани книги. Посветила живота си на храната и здравословното хранене, тя е един от водещите уелнес шеф готвачи в Близкия Изток. Разпозната като един от главните съдии в телевизионното предаване “Masterchef”. Единствената жена отличена в престижната класация “Power 50” за хотелиерство “Hotelier Middle East”. Шеф Силвена Роу е капацитет от световно ниво по темите за биохакинг и е keynote speaker на най-голямата биохакинг конференция в света: Biohacker Summit.

Сами Хоссни

Сами Хоссни е предприемач и гражданин на света, родом от Стара Загора. Кариерата му на нутриционист, лайф коуч и бизнес съветник го среща със знаменитости от целия свят. Роденият в семейството на египтянин и българка младеж е бивш национал по плуване, 10 пъти шампион на България по кикбокс и шампион на Азия по муайтай. Баща и глава на прекрасно семейство.

Направи най-добрия избор

Два класа на запис

180 лв.

130 лв.

Quality sign

LeaderClass ти дава 100% гаранция за качество на всеки клас. За нас е важно да придобиеш ценни знания и да почерпиш опит от най-успешните лидери в България. Ако по някаква причина класът не отговори на очакванията ти, ние ти гарантираме възстановяване на цялата заплатена сума. Таксата може да бъде възстановена до 5 дни от началото на класа.

Отговаряме още преди да попиташ:

LeaderClass е образователна платформа, чрез която обучаващите се имат възможност да учат и черпят опит от най-добрите в своята сфера, участвайки в онлайн обучения и срещи на живо, както и ставайки част от общност от хора с общи интереси. 

Всеки клас включва достъп до онлайн лекциите и упражненията по конкретната тема, представени от съответния лидер. Всеки клас представлява около 8-10, а понякога и 12, онлайн лекции на запис, всяка от по 20-30 минути, като общото съдържание е около 4-5 учебни часа. Освен лекции, се включват и упражненията, специално създадени от нашите лидери. Лекциите и упражненията се отключват по график, който е посочен в страницата на всеки клас. Не е необходимо да сте пред компютър или на телефона в определен час – материалите се зареждат във вашия профил и ви очакват в удобно за вас време и възможност.

В началото на всеки клас ще бъдеш част от специално създадена Facebook група за обмяна на съвети и идеи, в която ще са и всички останали записали се. 

В края на всеки клас, ще имаш възможност да се включиш в Q&A сесия и зададеш въпросите си по темата онлайн или на живо, според пакета, който си избрал. 

След приключване на Q&A сесията, отново според избрания от теб пакет, ще имаш възможност да обмениш мисли и идеи с лидера на класа, придружено с чаша вино и вкусни хапки.

Когато класът и срещите към него отминат, видео съдържанието на класа – лекции, упражнения и материали, може да бъде закупено, като “отминал” клас. В този случай всички видео записи и материали от класа са достъпки предварително, а не се отключват по график. 

Разполагаш с неограничен във времето достъп до всички видео записи и материали от закупения от теб клас.

Можеш да достъпиш своите уроци от всяка точка на света, по всяко удобно за теб време, на всяко устройство. 

Таксите могат да бъдат заплатени с кредитна или дебитна карта, по банков път, както и посредством Epay и EasyPay.

Плащанията в нашата платформа се извършват в български левове (BGN).

Таксите за участие, представени тук в официалния ни сайт, са окончателни и включват данъка върху добавената стойност (ДДС) и всички други допълнителни данъци и такси.

Ако вече си закупил клас, но не желаеш да продължиш, можеш да отмениш членството си в класа до 5 дни след старта на класа или в рамките на на 14-дневен срок от получаването на уведомителния имейл от нас, че си успешно си записан. Можеш да ни пишеш на [email protected], за да упражниш правото си на отказ. Ще получиш сумата по твоята сметка в рамките на 14-дневен срок след като си ни уведомил.

Ако имаш още въпроси, свържи се с нас. Ще се радваме да помогнем!

Скъпи потребители, желаем да Ви уведомим, че поради технически проблем в кол център системата, временно нямате възможност да се свързвате с нас по телефон. При възникнали въпроси от Ваша страна, ще Ви помолим да ни изпратите имейл на [email protected] или да се свържете с нас във Facebook страницата ни.

Благодарим Ви за разбирането и се извиняваме за причиненото неудобство!