Биохакинг и балансиран начин на живот

ГЛЕДАЙ ВЕДНАГА

Как да живеем по-дълго,
а да ставаме все по-млади?

с шеф Силвена Роу

Техниките на биохакинга – как да променим тялото и душата чрез храна, упражнения и осъзнаване

ГЛЕДАЙ ВЕДНАГА

Как да станеш най-добрата версия на себе си?

със Сами Хоссни

Открий силата на навиците и подобри качеството си на живот

Общо
лекции

15

Лекции

Включва
още

17

Упражнения и материали

Времетраене

11

часа

Повече за класовете

Класът на Силвена Роу отваря вратата към една вечна тема – храненето като изцеление, и нашата собствена воля и себепознание, като рецепта за дълголетие и нарастващо удовлетворение с годините. Класът ще разкрие основните компоненти от режим за хранене и качествен живот, създаден по модела на Силвена Роу, който й гарантира здраве и повече енергия през годините.

Класът на Сами Хоссни ще те отведе на пътешествие към себепознанието и ще те научи как да изградиш положителни навици, с които да подобриш личностното си развитие и да намериш баланса между успеха и здравословния начин на живот.

Какво ще научиш?

В класа на шеф Силвена Роу…

  • Как без прекалено много усилия да се храниш по-здравословно?
  • Кои са храните-лекарства и как бързо и лесно да ги направиш част от ежедневието си?
  • Как да забавиш стареенето чрез хранене?
  • Какво е биохакинг и как да го използваш?
  • Как да “хакнеш” собственото си тяло, така че да си осигуриш повече енергия и да си по-млад, по-дълго време?
  • Как да храниш и тялото, но и душата си чрез изпитани лесни и работещи практики?
  • Кога, дали и как да гладуваш с лечебна цел?
  • Работещите протоколи за дълъг и щастлив живот на Силвена Роу

В класа на Сами Хоссни…

  • Как да си по-продуктивен и ефективен на работното място с минимални усилия.
  • Техники, с които да планираш и изградиш мечтаната версия на себе си.
  • Методи, с които ще можеш да счупиш вредните навици и да ги замениш с положителни.
  • Как да спиш по-добре и да оптимизираш почивката на тялото си.
  • Как да си поставиш точни и постижими персонални цели за промяна.
  • Как да превърнеш тренировките и правилното хранене в гориво по пътя към щастието.

За кого са
подходящи класовете?

Класът на шеф Силвена Роу предлага холистичен подход към здравето – емоционално и физическо, и е подходящ за всеки, който иска да подобри качеството си на живот и да научи нови работещи не-медицински практики за забавяне на стареенето. За да се включиш в класа не са необходими предварителни познания или опит в сферата.

Класът на Сами Хоссни е подходящ за всички, които искат да организират ежедневието си по-добре и имат желанието да подобрят начина си на живот, но нямат достатъчно свободно време.

Как да живеем по-дълго, а да ставаме все по-млади?

Лекция и упражнения онлайн

1. Какво е биохакинг?

упражнения и тест
Лекция и упражнения онлайн

2. Как да биохакваме?

упражнения и тест
Лекция и упражнения онлайн

3. Биохакове за напреднали

упражнения и тест
Лекция и упражнения онлайн

4. Храна за душата

упражнения и тест
Лекция и упражнения онлайн

5. Тайните на периодичното гладуване

упражнения и тест
Лекция и упражнения онлайн

6. Храната, стареенето и болестите

упражнения и тест
Лекция и упражнения онлайн

7. Режимът на шеф Силвена Роу

упражнения и тест
Завърши класа и получи

Сертификат за участие

Как да живеем по-дълго, а да ставаме все по-млади?

Лекция онлайн

1. Действай! Действай! И пак Действай!

упражнения и тест онлайн
Лекция онлайн

2. Моята идентичност е моят избор

упражнения и тест онлайн
Лекция онлайн

3. Какво му трябва на човек, за да е истински щастлив?

упражнения и тест онлайн
Лекция онлайн

4. Само действието създава промяна

упражнения и тест онлайн
Лекция онлайн

5. Контрол на порциите и осъзнато хранене

упражнения и тест онлайн
Лекция онлайн

6. Изготвяне на правилния тренировъчен режим

упражнения и тест онлайн
Лекция онлайн

7. Стрес мениджмънт и време за самия теб

упражнения и тест онлайн
Лекция онлайн

8. Тайната на истински щастливия живот.

упражнения и тест онлайн
Завърши класа и получи

Сертификат за участие

Запознай се със своите лидери

шеф Силвена Роу

Световноизвестен селебрити шеф с над 35 годишен опит в сферата и 13 написани книги. Посветила живота си на храната и здравословното хранене, тя е един от водещите уелнес шеф готвачи в Близкия Изток. Разпозната като един от главните съдии в телевизионното предаване “Masterchef”. Единствената жена отличена в престижната класация “Power 50” за хотелиерство “Hotelier Middle East”. Шеф Силвена Роу е капацитет от световно ниво по темите за биохакинг и е keynote speaker на най-голямата биохакинг конференция в света: Biohacker Summit.

Сами Хоссни

Сами Хоссни е предприемач и гражданин на света, родом от Стара Загора. Кариерата му на нутриционист, лайф коуч и бизнес съветник го среща със знаменитости от целия свят. Роденият в семейството на египтянин и българка младеж е бивш национал по плуване, 10 пъти шампион на България по кикбокс и шампион на Азия по муайтай. Баща и глава на прекрасно семейство.

Направи най-добрия избор

Два класа на запис

180 лв.

130 лв.

Quality sign

LeaderClass ти дава 100% гаранция за качество на всеки клас. За нас е важно да придобиеш ценни знания и да почерпиш опит от най-успешните лидери в България. Ако по някаква причина класът не отговори на очакванията ти, ние ти гарантираме възстановяване на цялата заплатена сума. Таксата може да бъде възстановена до 5 дни от началото на класа.

Отговаряме още преди да попиташ:

LeaderClass е образователна платформа, чрез която обучаващите се имат възможност да учат и черпят опит от най-добрите в своята сфера, участвайки в онлайн обучения и срещи на живо, както и ставайки част от общност от хора с общи интереси. 

Всеки клас включва достъп до онлайн лекциите и упражненията по конкретната тема, представени от съответния лидер. Всеки клас представлява около 8-10, а понякога и 12, онлайн лекции на запис, всяка от по 20-30 минути, като общото съдържание е около 4-5 учебни часа. Освен лекции, се включват и упражненията, специално създадени от нашите лидери. Лекциите и упражненията се отключват по график, който е посочен в страницата на всеки клас. Не е необходимо да сте пред компютър или на телефона в определен час – материалите се зареждат във вашия профил и ви очакват в удобно за вас време и възможност.

В началото на всеки клас ще бъдеш част от специално създадена Facebook група за обмяна на съвети и идеи, в която ще са и всички останали записали се. 

В края на всеки клас, ще имаш възможност да се включиш в Q&A сесия и зададеш въпросите си по темата онлайн или на живо, според пакета, който си избрал. 

След приключване на Q&A сесията, отново според избрания от теб пакет, ще имаш възможност да обмениш мисли и идеи с лидера на класа, придружено с чаша вино и вкусни хапки.

Когато класът и срещите към него отминат, видео съдържанието на класа – лекции, упражнения и материали, може да бъде закупено, като “отминал” клас. В този случай всички видео записи и материали от класа са достъпки предварително, а не се отключват по график. 

Разполагаш с неограничен във времето достъп до всички видео записи и материали от закупения от теб клас.

Можеш да достъпиш своите уроци от всяка точка на света, по всяко удобно за теб време, на всяко устройство. 

Цената на един клас, която включва всички видео уроци, онлайн Q&A сесия с лидера и членство във Facebook група с всички други участници, е 120 лв. 

Цената на един клас, която включва всички видео уроци, Q&A сесия на живо, участие в networking и коктейл с лидера и членство във Facebook група с всички други участници, е 250 лв. 

Достъп единствено до видео уроците е 90 лв., като тази опция е активна за всички вече отминали класове.

Таксите могат да бъдат заплатени с кредитна или дебитна карта, по банков път, както и посредством Epay и EasyPay.

Плащанията в нашата платформа се извършват в български левове (BGN).

Таксите за участие, представени тук в официалния ни сайт, са окончателни и включват данъка върху добавената стойност (ДДС) и всички други допълнителни данъци и такси.

Ако вече си закупил клас, но не желаеш да продължиш, можеш да отмениш членството си в класа до 5 дни след старта на класа или в рамките на на 14-дневен срок от получаването на уведомителния имейл от нас, че си успешно си записан. Можеш да ни пишеш на [email protected], за да упражниш правото си на отказ. Ще получиш сумата по твоята сметка в рамките на 14-дневен срок след като си ни уведомил.

Ако имаш още въпроси, свържи се с нас. Ще се радваме да помогнем!

Скъпи потребители, желаем да Ви уведомим, че поради технически проблем в кол център системата, временно нямате възможност да се свързвате с нас по телефон. При възникнали въпроси от Ваша страна, ще Ви помолим да ни изпратите имейл на [email protected] или да се свържете с нас във Facebook страницата ни.

Благодарим Ви за разбирането и се извиняваме за причиненото неудобство!